Mat med mer innehåll

Mat är ett ord som har mycket innehåll. För många personer så är mat komplicerat. För andra är det ett nödvändigt ont. För mig är det en härlig njutning och tillhör livskvalitet. Vårt moderna samhälle kräver mycket av oss och alla måsten ökar. Då ska vi samtidigt vara duktiga med maten och äta hälsosamt.

Nya tag!

Nytt år och dags att börja träna! Dags att ”ta tag i sitt liv”. Den första januari är ju för många den där dagen som benämns ”en vacker dag ”. Då är det väldigt svårt att säga ”nästa månad ska jag” eller ”så fort jag får pengar, tid, lust….så ska jag”.

Stress och press!

Stress är ett ord som de flesta människor känner igen och har en relation till. För vissa kan stress vara en känsla av att ha för mycket att göra, medan andra tycker det är en behaglig känsla. Det som är konstigt med stress är att den egentligen inte finns. Jag menar att det är ju…